マーシャルアーツ・コミュニケーションを実践する
パラエストラ池袋は、格闘技界のレジェンド中井祐樹が始めたパラエストラネットワークの中にある格闘技アカデミーの一つです。
パラエストラ池袋では、中井祐樹のマーシャルアーツ・コミュニケーション
（「格闘技は、人種や言語などの壁を越えることができるコミュニケーション手段である」）という考えにもとづき、
誰もが格闘技を気軽に楽しめることをアカデミーの理念としています。
そして、クラスもブラジリアン柔術、グラップリング、キックボクシングなど多彩なクラスを用意しています。
みんなで格闘技を楽しみましょう！！
ブラジリアン柔術クラス
柔術着という道着を着用して、寝技を中心とした技術を習います。マット運動からはじめて、テクニックの打ち込みやスパーリングなどを行います。
キックボクシングクラス
初心者を対象に、構え方や動き方、打ち方などキックボクシングに必要な技術を習います。ミット打ちからサンドバッグトレーニングなど、実践感覚を意識した練習を行います。シェイプアップに最適です！
プライベートレッスン
格闘技を楽しみたいお客様のニーズに合わせて、一流の格闘家がレッスンプランを提案させていただき指導致します。クラスの時間に来れない方や少人数で教わりたい方にオススメです。
グラップリングクラス
ラッシュガードやTシャツを着用して、レスリングを含む寝技の技術を習います。グラップリング初心者を対象に、マット運動や基本的なテクニックを中心に練習します。